Vai literatūra un dzeja palīdz mums pārvarēt depresiju?

Vai literatūra un dzeja palīdz mums pārvarēt depresiju?

Bibliotēkas bija par grieķu vietām, kas dziedināja dvēseli. Literatūra un dzeja neapšaubāmi var būt ārstniecības līdzeklis, lai pārvarētu depresiju, jo grāmata ir vairāk nekā patvērums. Šis vēstījums un domājošās pasaules scenārijs ir atklājums. Kanāls, kas spēj pamodināt, saskarties, atklāt un pat atjaunot ar lielāku spēku.

Literatūra pati par sevi un vienīgi neļauj cilvēkam pārvarēt depresiju. Mums ir jābūt ļoti skaidram šajā jautājumā. Kā jau mēs zinām, šāda veida traucējumi vienmēr prasa daudznozaru pieeju. Ja ir nepieciešama atbilstoša terapija, konsultācijas, medikamenti, sabalansēts uzturs un atbilstošs dzīvesveids, jo šī ideālā pieeja progresa un uzlabojumu radīšanai.

"Es meklēju mierinājumu visur, un es tiku atradis viņu sēžot izolētā stūrī ar grāmatu manās rokās."

-Tomas De Kempis-

Senie grieķi nebija pareizi redzēt grāmatas kā dziednieciskos instrumentus.Tas tika atklāts arī vairākās Lielbritānijas slimnīcās Pirmā pasaules kara laikā. Daudzi karavīri, kas cieš no traumatiskiem traucējumiem, tādējādi atrada mierinošu balzamu, kad ārsti un medicīnas māsas viņiem nodibināja īpaši atlasītu bibliotēku.

Tādējādi literatūra un dzeja var kļūt par vērtīgiem rekonstrukcijas aģentiem. Sabiedrotie pārmaiņām, kad mūsu interjers ir salauzts.Tās ir vietas, kas liek mums izdziedināties, lai atrastu mieru, kad depresijas garums seko haosa ritmam. Grāmatas ir miers un labklājības katalizatori.

Vai literatūra un dzeja patiešām palīdz mums pārvarēt depresiju?

Matt Haig ir britu rakstnieks, kurš bija veiksmīgs, pateicoties grāmatai ar visredzamāko nosaukumu:Iemesli, kā turpināt dzīvot. Viņš brutāli pārrunā to, ko tas domāts, lai dzīvotu vairākus gadus ar depresiju. Tajā pašā laikā autors šeit vēlas izskaidrot vienkāršu aspektu. Katrai personai jābūt iespējai atrast savu stratēģiju, kas ir būtisks iemesls, lai aizietu no kraujas. Viņa motivācija atdzīvoties, viņa atslēga, lai aizvērtu durvis depresijai. Viņš dzīvoja grāmatās. Un precīzāk – daiļliteratūras stāstījums.

Matt Haig nonāk pie tāda paša secinājuma kā daudzi psihologi un psihiatri. Pat ja viņi iet mazliet tālāk.Papildus daiļliteratūras grāmatām dzeja ir arī ārkārtas terapeitiskais līdzeklisdaudziem pacientiem šķērsojot šo psiholoģisko traucējumu.

Aplūkosim iemeslus, kas pamato šos secinājumus par iemesliem, kāpēc literatūra un dzeja ir tik noderīgi mūsu psiholoģiskajai labklājībai.

Daiļliteratūras grāmatas liek mums pamost

Lasot daiļliteratūras grāmatas liek mums justies cilvēcīgi. Šis teikums var šķist nedaudz pārspīlēts. Patiešāmkurš neatceras, kas jau ir par izcilību, ja tas ir cilvēka domāšana un sajūta? especilvēki ar depresiju tiek iesprostoti telpā, kurā viņi ne vienmēr kontrolē to, ko viņi domā. Kur tie, ko viņi uzskata, vienmēr ir pretrunīgi, negatīvi un pašiznīcinoši.

  • Lasīt daiļliteratūru vispirms iztērē sevi no sevis, lai parādītu empātiju ar dažām rakstzīmēm.
  • Smadzenes atpaliek. Šī sadrumstalotā prāta mierīgums ir saistīts ar stāstu, ar dažām detaļām, ar īpašām emocijām.
  • Šajās varonēs dzīvojošās intrigas ir pilnīgas izmaiņas. Un mainās tas, kas ir nepieciešams pacientiem ar depresiju.

Tāpēc mākslas grāmata piedāvā iespēju atspoguļot citas perspektīvas. Optimizēt, lai apgūtu jaunus mērķus, sapņus un uzticēšanos.

"Ja grāmata, kuru mēs lasām, mūs nemudina kā dūrs, kas skar mūsu galvaskausu, tad kāpēc mēs to izlasām un padarītu to laimīgu, mans Dievs, mēs būtu laimīgi, ja mums nebūtu grāmatu. ja vajadzīgs, mēs varētu rakstīt sev grāmatas, kas padara mūs laimīgus. Grāmatā jābūt kā ledus pīķim, kas pārtrauc iesaldēto jūru, kas mums ir iekšā. "

-Kafka, avēstule Oskaram Pollakam (1904) –

Dzeja, lai aprakstītu dzīves sarežģītību

Tiek teikts, ka pirmā poētiskā liecība par mūsu vēsturi ir vairāk nekā 4300 gadu veca.Šī ir oda dievietei Inanai. Tas ir Enheduannas darbs, akadiešu dzejnieks. Kāpēc mēs izmantojām šo literāro stilu? Kāds bija cilvēks, kurš meklē šos vārdu spēles, rhymes, stanzas un skaistas kompozīcijas?

Saskaņā ar Max Planck Empiriskās estētikas institūta Frankfurtē darbu,Šāda veida stils ļauj mums noteikt daudz dziļāk emocijas. Turklāt grūtā dzīvē, piemēram, tā, kas mūs tik tik bieži ieskauj, mums vajadzīga tāda veida valoda, kas spēj šo grūtību novērst. Lai padarītu to vienkāršu, spēlēt ar to, lai to apstrīdētu, lai tā būtu emocionu tvertne, katarsis, ikdienas alķīmija …

Literatūra un dzeja kā atdzimšanas līdzeklis

Lai gan mēs bieži sakām, ka literatūra un dzeja ir mūsu patvērums, viņi patiešām ir mūsu nepilnības.Tie ir īpašs logs, lai iekļūtu pasaulē. Tās ir šīs durvis, kas ļauj mums būt stiprākiem. Neviens nav izolēts, lasot grāmatu. Mēs pat atjaunojam sevi. Tas atklāj citas iespējas. Tas pārveido idejas, tostarp ziņas un iznīcina citus.

Pēc romāna apdares neviens pēc dzejļa lasīšanas neatkāpjas. Mums kaut kas mainās. Kaut kas mūs dzied. Mēs pamodamies, lai novērojam sevi un pasauli atšķirīgi. Veselīgāk un prātīgāk.Nekad nenovērtē literatūras un dzejas spēku, lai palīdzētu uzlabot depresijas procesu.Viņi tiešām var būt lieliski sabiedrotie.


Leonard Cohen vai kad dzeja kļūst par mūziku

Cieņu Leonardam Cohenam, dzejniekam un mūziķim, kurš pagājis prom neilgi pirms tam, atstājot māksliniecisku pēdas … Lasīt vairāk "
Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: