EMDR: psiholoģiskais paņēmiens traumu ārstēšanai

EMDR: psiholoģiskais paņēmiens traumu ārstēšanai

EMDR (acu kustības) terapijai ir ļoti konkrēts mērķis: samazināt traumatiskas pieredzes efektu.Mēs neapšaubāmi saskaramies ar novatorisku psiholoģisko modeli, kas mazina negatīvo emociju ietekmi divpusējas stimulācijas rezultātā, proti, acu kustības, dažādu skaņu vai kinestētisko stimulu, piemēram,pieskaroties.

Ārstēšana, pamatojoties uz acu kustību? Iespējams, ka mūsu lasītāji uzskata šo terapeitisko viedokli par sajūsmu, dīvaini un skepticismu. Tomēr, ja mēs padziļinām šo tehniku ​​nedaudz, mēs galu galā sajūtam zināmu interesi.Šī terapija ir salīdzinoši jauna. Pat ja viņai nebija ietekmes, kādu gaidījām, terapeiti arvien vairāk vēlas to izmantot.

EMDR mērķis ir izturēties pret iepriekšējo pieredzi un atrisināt saistītās emocijas. Negatīvas domas un jūtas, kas vairs nav noderīgas, tiek aizstātas ar pozitīvām domas un jūtām, lai attīstītu veselīgāku uzvedību.
daļa

Šo metodi 1980. gados izstrādāja Francine Shapiro, neirologs un kognitīvi uzvedības psihoterapeits.Šī ārsta mērķis no Palo Alto Garīgās veselības institūta Kalifornijā bija sniegt konkrētu tehniku ​​posttraumatiskā stresa ārstēšanai. Saskaņā ar viņas teikto, nebija konkrētas stratēģijas, lai palīdzētu pacientiem samazināt trauma ietekmi vai tās ietekmi uz smadzenēm, viņu uzvedību vai viņu sajaukšanas veidu.

Tādējādi Shapiro ir izpētījis vismodernākos procesus, lai izveidotu klīnisko stratēģiju kā novatorisku, jo tas ir pretrunīgs daudziem psihiatriem. Tomēr viņa norāda uz sevi:viena sesija ir pietiekama, lai novērtētu tās sekas.

EMDR terapijas mērķi

EMDR terapijas mērķis vai desensibilizācija un atkārtotā apstrāde, izmantojot acu kustības, ir daudzkārtēja. No vienas puses, tā cenšas identificēt īpašo problēmu, no kuras pacients cieš. No turienes un izmantojot virkni paņēmienu,terapeits palīdzēs ārstēt šo traumatisko pieredzi, lai mazinātu un atrisinātu emocijas, kas saistītas ar šiem faktiem.

Negatīvas domas un jūtas tiks aizstātas ar vairāk integrējošām.Mērķis būtībā ir palīdzēt katrai personai labāk pārvaldīt savas iekšējās realitātes. Tādējādi tā var veidot veselīgāku uzvedību.

Jāuzsver, ka EMDR terapija neaprobežojas tikai ar traumu gadījumiem (uzbrukumi, zaudējumi, karu sekas utt.).Pēdējos gados tā ir pierādījusi savu efektivitāti dažādās jomās.Šeit viņi ir:

  • Trauksmes traucējumi
  • fobijas
  • Trauksmes uzbrukumi
  • Ēšanas traucējumi
  • atkarības

EMDR tehnikai ir ļoti skaidrs mērķis. Tas ir par katru konkrētu pacienta uzmanību. Lai atrastu šo dziedēšanas mehānismu, kas raksturīgs katram cilvēkam. Ne visi gadījumi ir līdzīgi. Visi cilvēki tādā pašā veidā nereaģē uz metodēm.

Tātad, kad mēs esam noteikuši vispiemērotāko stratēģiju katram gadījumam,ir izveidota sensoro stimulācijas sistēma, kas ļauj smadzenēm tikt galā ar šīm pretīgām emocijām un domas.Bet pētīsim sīkāk, kā šī metode darbojas.

Kas ir EMDR terapija?

EMDR terapija var ilgt no trim sesijām līdz diviem mēnešiem. Tas viss ir atkarīgs no traumas, fobijas vai psiholoģiskās saslimšanas, ko pacients cieš.Šāda veida pieeja balstās uz terapeita pareizu apmācību šajā tehnikā.Tā kā mēs nerunājam tikai par personu, kas pārvieto pirkstu tā, ka pacients tos seko ar savām acīm.

EMDR pamatā ir vairākas stratēģijas. Tas ir balstīts uz dinamiku, kas prasa laba profesionāļa prasmi, izlūkošanu un intuīciju, kurš zina, kā vadīt savu pacientu, lai radītu patiesu adaptīvo izšķirtspēju. Mērķis ir samazināt negatīvos simptomus. Veicināt pārliecību maiņu. Lai pārliecinātos, ka šī persona spēj dzīvot ik dienas labāk.

Intervences fāzes:

  • Personas vēsture un ārstēšanas plānošana
  • Preparation. Mēs cenšamies nodibināt uzticību pacientam un izskaidrot viņam, kāda būs ārstēšana
  • Novērtēšana. Mēs identificējam emocijas un negatīvās sajūtas
  • Acu kustības tehniskā desensibilizācija
  • Uzstādīšana. Kad mums jāaizstāj negatīvās domas un emocijas ar citiem, kas ir daudz integrējošāki un pozitīvāki.
  • Ķermeņa skenerisMēs cenšamies novērtēt, vai pacients var atcerēties traumu, nejūtot negatīvas emocijas
  • Sesijas beigas un pārvērtēšana

Ārstēšanas laikā izmantotie paņēmieni

EMDR faktiski ir aizņēmies vairākus modeļus, pieejas un metodes, lai to ārstētu.Šajā psihoterapeitiskajos audos šis paņēmiens apvieno kognitīvo, humānisko, uzvedības psiholoģiju un bioloģiskās informācijas apstrādi. Visnopietnākā ir neapšaubāmi divpusējā stimulācija, kas koncentrējas uz dažādām foci:

  • vizuālā:terapeits kustina pirkstu pie pacienta priekšā, lai viņš seko viņam. Tiek uzskatīts, ka šīs straujas acu kustības atver atmiņas "mezglus". Mezgli, kur koncentrējas pretējās emocijas. Daži minēja, ka šī stratēģija imitē REM vai paradoksālu miegu (jo šis miega cikls ļauj mums "sakopt" dienas pieredzi un atmiņas). Citi domā, ka pārmaiņus vērstā uzmanība no labās un kreisās puses noved abus smadzeņu puslodes, lai panāktu lielāku līdzsvaru.
  • Auditīvs:terapeits pieliek noteiktas skaņas pacienta ausīm, lai radītu mieru vai konkrētu emocionālu stāvokli.
  • Kinesthetic (pieskaroties):šajā gadījumā terapeits maigi pieskaras pacienta rokām vai pleciem. Tādā veidā viņš cenšas mazināt negatīvo emociju spriedzi un ietekmi

Noslēgumā ir iespējams, ka šāda veida terapeitiskā intervence turpina pievērst mūsu uzmanību (un radīt zināmas šaubas).Daži apraksta to kā pseido zinātni. Citi saka, ka tās metodoloģijai trūkst skaidrības.

Neskatoties uz visuviņai ir lieliska pārpilnība Amerikas Savienotajās Valstīs. Pēc Shapiro domām, viņa jau ir palīdzējusi vairāk nekā diviem miljoniem cilvēku.EMDR ir alternatīva ar ilgstošiem rezultātiem daudzos gadījumos. Tādēļ ir vērts ņemt vērā. Lai arī tas būtu iespējams, vienmēr ir lietderīgi iegūt vairāk resursu, lai novērstu blakusparādību ietekmi uz cilvēkiem.

Problēma, kas saistīta ar traumu

Traumatiskie notikumi var notikt jebkurā laikā. Kā tos pārvarēt un iemācīties pārdzīvot pēc viņu izdzīvošanas? Uzziniet vairāk
Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: