5 grāmatas, lai mācītu uzmanību klasē

5 grāmatas, lai mācītu uzmanību klasē

Apdomības prakse nav tikai pieaugušajiem. To var praktizēt arī skolā,ar bērnudārzu, pamatskolas un vidusskolas skolēniem. Tas var būt ļoti izdevīgi bērniem, un tāpēc šodien mēs veltām rakstu.

Atjautība ir sākusies budismā. Tomēr tas ir izplatījies uz pārējo pasauli bez šīs reliģiskās nozīmes, kas iegūta no Budas figūras.Tas neapšaubāmi ļāva daudziem prātiem atvērt viņa praksi. Jo uzmanība ir vairāk nekā ticības jautājums.

"Pilnīgas uzmanības būtība ir kaut kas pilnīgi universāls, vairāk saistīts ar cilvēka prāta dabu, nevis ar ideoloģijām, uzskatiem vai kultūru. spēja uzzināt savu reliģiju, filozofiju vai viedokli. "

-Kabat-Zinn-

Kas ir piesardzība?

Uzmanība ir sirdsapziņa.Apziņa, kas šobrīd attīstās ar konkrētu, ilgstošu, saprātīgu un necilvēcīgu uzmanību.Tomēr to nedrīkst sajaukt ar meditāciju.

Uzmanība neprasa koncentrāciju tik stingrā kā meditācija.To var attiecināt uz ikdienas dzīves bezgalību. Tomēr šīm divām darbībām ir koncentrācija un apziņa kā galvenā sastāvdaļa.

Kāpēc mācīt uzmanību skolā?

Uzmanība atbild uz vajadzību atrast kādu fizisko un garīgo klusumu, kas šajā laikā ir tik sarežģīta.Praktizējošs uzmanības līmenis klasē var palīdzēt bērniem atrast šo mieru.

Bērni dzīvo pasaulē, kurā ir automatisms un steiga. Viņi ir ļoti stimulēti un saņem informāciju konsekventi. Tomērmēs nemācām viņus nomierināties, klusēt, dzīvot brīdi, kontrolēt viņu ķermeņus un viņu emocijas.

Pretēji tam, ko mēs varam ticēt,bērniem ir lieliska spēja dzīvot šo brīdinedomājot par vakar vai rīt. Daudzi autori uzsver skolēnu uzmanības līmeņa efektivitāti.

"Ja mēs veiksmīgi nodrošināsim, ka bērni no ļoti jauniem laikiem iemācās dzīvot apzinīgāk, mēs veicināsim brīvu un atbildīgu cilvēku izglītošanu, spēsim kontrolēt savu dzīvi un galu galā būt laimīgam. "

-Arguis-

5 grāmatas, lai praksē uzmanību skolā

Mēs tagad atstāsim jums sarakstu ar ļoti noderīgām grāmatām, lai nodarbotos ar uzmanību klasē. Kā mēs esam redzējušiviņa prakse dod daudz priekšrocību.Tagad redzēsim, kādas ir visbiežāk interesantas grāmatas par šo tēmu.

Emocionālā labklājība un uzmanība izglītībā (Oriģināls nosaukums: Bienestārisma emocionālais un uzmanības līmenis izglītībā)

Šī ir teorētiska un praktiska grāmata.Tas piedāvā perfektu zināšanu, metožu, rīku un iespēju kopumulai izveidotu emocionālās labklājības programmas, bet arī novērtētu un pielāgotu tos konkrētiem apstākļiem.

Šī grāmatair liela nozīme tiem, kas vēlas uzlabot izglītības sistēmu.Tas ir paredzēts skolotājiem, izglītības iestādēm, valsts iestādēm, vecākiem un pat studentiem.

Izdevumi (spāņu valodā): Alianza Ensayo

Autors (-i): Javier García-Campayo, Marcelo Demarzo un Marta Modrego Alarcón

Dvēseles burvis (Titre original: El mago de los pensamientos)

Laba grāmata var būt ideāla atslēga, lai atvērtu jaunu pasauli bērnu izaugsmē,piedāvājot viņiem precīzu informāciju un arī lielu jautrības devu. Tas ir tas, kas mums piedāvā autoru Pepa Horno Goicoechea "Dvēseles burvju".

Šī grāmata var kalpot mums jebkurā vecumā.Autore mudina mūs palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savas domas, idejas un baudīt klusumu. Lai to panāktu, viņiem ir jāpiesaista viņu iekšējai balsij un jāmācās kontrolēt savas dvēseles burvību.

Izdevumi: Fineo

Autors: Pepa Horno Goicoechea

Mindfulness izglītība. Skolotāju un studentu apziņas un uzmanības kultūra. (Oriģināls nosaukums:Mīkstas izglītošanās veids: labklājības veicināšana skolotājiem un studentiem

Jauna izglītības paradigma uzmanības, līdzjūtības un labsajūtas uzlabošanai.Daudzi skolotāji meklē jaunus veidus, kā palīdzēt saviem skolēniem. Kāpēc? Lai būtu uzmanīgāk, mācīties vieglāk un pārspēt sevi dienu no dienas.

Šī grāmata ir pilna ar didaktisko plānošanu, vingrinājumiem un apsvērumiem konkrētām vecuma grupām.Tas ir paredzēts arī studentiem ar īpašām vajadzībām. Šajā darbgrāmatā ir uzsvērta uzmanības līmeņa prakses nozīme klasē.

Izdevumi: Norton Books

Autors: Daniel J. Rechtschaffe

Klusa koka. Prātība bērniem (Oriģināls nosaukums: mierīga bosca.) Mindfulness para niños

No festivāla uzmanības centrā pilnībā un ļoti vienkāršā veidāmazie zēni un meitenes no 4 gadu vecuma var sākt saprast, kas ir uzmanības cīņā un kā to ieviest savā dzīvē.Stāsts stāsta, ka pasaka par koka dzīvniekiem paskaidro, kā pārvaldīt savas emocijas. Tādējādi viņi būs laimīgāki pasaulē, kas ir pārāk ātra un izaicinoša.

Viņa vingrinājumi un padomipalīdzēs mums novest mūsu mazos uz pilnīgas uzmanības ceļu. Šo mērķi var sasniegt ļoti vienkāršā veidā, spēlējot un priecājoties ar viņiem.

Izdevumi: Gaia

Autori: ELA

Uzmanību bērniem (Oriģināls nosaukums: Mindfulness para niños)

Prātība bērniempar to domājamsvecāki un bērni var atklāt meditāciju. Pēc tam viņi ikdienā to var īstenot praksē. Izmantojot ļoti vienkāršus vingrinājumus un ikdienas praksi, mēs iemācīsimies izveidot savienojumu ar mūsu elpošanu un mūsu ķermeni. Turklāt mēs varam pievērst uzmanību un atdalīties no mūsu domas un emocijām.

Tātad, ar skaidru prātu un atklātu sirdi,mēs uzlabosim mūsu empātijas un līdzjūtības spējas.Mūsu koncentrācija pieaugs desmitkārtīgi. Mēs varēsim redzēt lietas skaidrāk un padarīsim labākas izvēles iespējas dzīvot autentiskāk.

Izdevumi: Zenīts

Autors: Paloma Sainz Martínez Vara de Rey

Šīs piecas grāmatas irpraktiskie un spēcīgi mācību prāta mācīšanas līdzekļi.Mēs iesakām tos izlasīt un praktizēt ar mazajiem. Jūs redzēsiet, viņi būs ļoti pateicīgi!

3 vienkārši veidi, kā praktizēt Mindfulness katru dienu

Uzziniet vairāk
Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: